人民快报四川讯（王龙兵  通讯员：孙悦）少年强则国强，少年健康则国健康。为了给正处于青春期的同学们扣好人生的“第一粒扣子”，近日，开江县长岭中学体卫艺处联合校医室，开展了一场 “禁毒+国防+卫生” 主题教育活动。

国防教育——点燃心中的“迷彩梦”

学校辅导员结合当前国际形势，用通俗易懂的语言向同学们讲解了国防的含义，强调了“有国才有家”的道理。各班开展了“强国复兴有我”的主题班会。通过观看戍边英雄的视频，同学们被边防战士不畏严寒、守卫国土的精神深深感动。

禁毒“防火墙”——别让“糖果”骗了你

学校利用多媒体让学生直观地认识新型毒品，了解毒品的危害以及禁毒法律法规，同学们受益匪浅。

拒绝毒品我们应当做到：警惕“零食诱惑”，千万不要接受陌生人给你的“糖果”、“饮料”或“邮票”，这些极有可能是伪装成零食的毒品（如摇头丸、LSD致幻剂等）；拒绝“电子烟”， 针对近年来出现的“依托咪酯”上头电子烟，老师特别强调，即使是看起来时尚的电子烟，只要是来源不明，坚决说“不”！

卫生小贴士——做自己健康的“第一责任人”

初春季节是流感的高发期，加上初中生学业压力增大，卫生防病不容忽视。校医室的“校医姐姐”带着道具走进了课堂，给同学们上了一堂生动的卫生实操课。同学们在实操中掌握健康守护法。

七步洗手法大比拼： “内、外、夹、弓、大、立、腕！”同学们一边念口诀，一边跟着校医洗手，场面十分欢乐。校医强调，洗手是阻断病毒最便宜也最有效的方法。

脊柱侧弯自查： 针对初中生长期伏案写字、背重书包的特点，校医教大家简单的“弯腰试验”自查法，提醒大家注意坐姿，多参加体育锻炼。

       心理卫生： 健康的身体需要健康的心灵。老师鼓励大家遇到烦恼时，多与父母老师沟通，学会调节情绪，远离焦虑，不做“低头族”。

       筑牢防线，护航青春。开江县长岭中学愿每一名学生：心有国防，志存高远；身离毒品，行有所止；讲究卫生，体魄强健！（来源：开江县长岭中学 ）